2 colunas na posição de Extremo Baixo com bola
1 coluna sem bola na posição de Base.
Finta de desmarcação e reposição na posição de Extremo
Recebe a bola enquadrado com o cesto (a 1 tempo ou 2 tempos de acordo com os objectivos do professor)
Finta e saída em Drible Direto / Cruzado
- professor define de acordo com o que pretende ( trabalhar a Mão Direita / Esquerda)
Os Bases passam alternadamente para o lado direito e esquerdo
Após passe vão para a fila para onde passaram a bola.
É importante que os alunos façam o exercício dos dois lados.
Sugestão:
Se já tiver equipas definidas a organização sai facilitada, pois todos sabem para onde passar a bola e para onde ir.
- Na posição de base colocar alternadamente alunos da equipa A (coluna da direita) e B (coluna da Esquerda);
- Alunos da equipa A só fazem o exercício para o lado direito;
- Quem passa vai para base e só trabalha com a sua equipa;
- Trocar as colunas, quando considerar pertinente (assimilação efectuada).
