Voleibol Escolar
Aquecimento para o Jogo 4x4
Objetivo - Reforçar as funções dos jogadores de acordo com o seu posicionamento.
Organização - Alunos colocado em campo reduzido e em 1/2 lua como demonstra a imagem abaixo
Descrição - relembrar o que se pretende de cada um em cada posicionamento.
Jogador próximo da rede - Distribuidor - 2º Toque da equipa - deve tocar preferencialmente a bola em passe.
Jogador próximo da linha final - Defesa - 1º Toque da equipa - deve tocar a bola preferencialmente em Manchete.
Jogadores colocados ligeiramente abaixo dos 3 metros - Atacante/Defensor - 1º e 3º toque da equipa - devem tocar a bola preferencialmente em Manchete ou Remate, podendo também utilizar o Passe.
Agora o professor solicita que se virem uns para os outros sem abandonar as suas posições, como mostra a imagem abaixo
Objetivo 2ª fase
Manter a bola no ar executando apenas os gestos característicos de cada uma das posições de jogo de acordo com o descrito acima.
Na posição de distribuidor - Passe.
Na posição de defesa - Manchete.
Na posição de Atacante/Defensor - Passe, Manchete e simulação de Remate.
Todos os alunos passam pelas diferentes posições. O professor comanda a rotação dos alunos. Poderá determinar um tempo para a rotação (ex. 3').
Nota
Após o exercício, deve-se passar à situação de jogo com a equipa que está a realizar o exercício em frente.
É importante que o exercício seja feito à rede, para criar a noção de espaço/função.
Aquecimento para o Jogo 4x4
Objetivo - Reforçar as funções dos jogadores de acordo com o seu posicionamento.
Organização - Alunos colocado em campo reduzido e em 1/2 lua como demonstra a imagem abaixo
Jogador próximo da rede - Distribuidor - 2º Toque da equipa - deve tocar preferencialmente a bola em passe.
Jogador próximo da linha final - Defesa - 1º Toque da equipa - deve tocar a bola preferencialmente em Manchete.
Jogadores colocados ligeiramente abaixo dos 3 metros - Atacante/Defensor - 1º e 3º toque da equipa - devem tocar a bola preferencialmente em Manchete ou Remate, podendo também utilizar o Passe.
Agora o professor solicita que se virem uns para os outros sem abandonar as suas posições, como mostra a imagem abaixo
Objetivo 2ª fase
Manter a bola no ar executando apenas os gestos característicos de cada uma das posições de jogo de acordo com o descrito acima.
Na posição de distribuidor - Passe.
Na posição de defesa - Manchete.
Na posição de Atacante/Defensor - Passe, Manchete e simulação de Remate.
Todos os alunos passam pelas diferentes posições. O professor comanda a rotação dos alunos. Poderá determinar um tempo para a rotação (ex. 3').
Nota
Após o exercício, deve-se passar à situação de jogo com a equipa que está a realizar o exercício em frente.
É importante que o exercício seja feito à rede, para criar a noção de espaço/função.
