Basquetebol - Exercício Técnico

Exercício técnico de Passe, Receção, Drible, Lançamento e Ressalto Ofensivo

Organização
- 2 filas, 1 colocada na linha final e a outra na linha lateral, acima da linha dos 6,25, mas antes do 1/2 campo.
Jogadores da linha final com bola

Descrição 
Passe ao jogador colocado na linha lateral, desmarcação em direção ao cesto adversário, pedido de bola com mão alvo, receção com entrada em drible e lançamento. 
jogador colocado na linha lateral, após passe, desloca-se ligeiramente atrás do jogador para garantir o ressalto ofensivo, caso o colega falhe a concretização do cesto e lançar de novo ao cesto.

Sugestões
- definir o tipo de lançamento.
- obrigar a ressaltos consecutivos até que haja concretização, pelo ressaltado ou por ambos.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 8 - Passe e Drible

Explicação:
9 alunos em cada 1/2 campo (18 alunos no total), colocados com mostra a imagem. Filas duplas alternadas com bola.
Saída em drible, a meio do percurso faz passe para o colega que está em frente, (o professor deve indicar o tipo de passe que deseja ver realizado) e vai para o lugar deste.
Podem-se colocar mais alunos nas filas.
A intensidade do exercício depende do número de alunos em fila (quanto >, < a intensidade)
Sugestão:
Os alunos podem fazer paragem ( a 1 ou 2 tempos ) antes do Passe.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 5 - Drible e Lançamento

Estafeta de Drible e Lançamento na Passada

Explicação:

2 grupos de alunos em  1/2 campo.
Arranque em drible, contorna o meco por fora e lança ao cesto (lançamento que o professor determinar)

1. Quem não consegue concretizar volta a contornar o meco em drible (percurso vermelho) e a tentar de novo marcar cesto. Repete até encestar. Ganha a equipa que terminar em 1º lugar
2. O mesmo tipo de estafeta, mas só se contam os pontos, quem chegar primeiro aos 10 ganha (este valor depende do nº de alunos e da capacidade de concretização). Não há percurso vermelho.
3. O mesmo tipo de estafeta mas ganha a equipa que marcar mais pontos no final de uma rodada (para alunos com dificuldades técnicas. O objetivo é "tecnicamente correto" e não velocidade).  Não há percurso vermelho.