Atividade Lúdica - Mudança de Casa

Condição Física, Velocidade Reação, Destreza Física

Organização

• Espaço limitado 
• Um "meco" para cada aluno + 3 vazios (ou mais dependendo da turma)

Descrição

• Cada aluno ocupa inicialmente um meco (casa)
• Ao apito do professor deve procurar um nova casa
• Todos os alunos devem sair de sua casa e não poderão regressar à casa abandonada na mesma jogada.
• Professor deve aguardar que todos os alunos estejam reposicionados antes de ordenar nova mudança de casa.

Alternativas

• O professor vai retirando uma casa de cada vez
• Quando o número de casas for inferior ao número de alunos, pode optar por variadas situações.
• O Aluno que ficou sem casa :
• fica uma vez fora da jogada
• dá uma volta ao campo
• faz um exercício de condição física (ex. 5 cangurus, ....)
• tenta apanhar um fugitivo para ficar com a sua casa.
• Quanto mais casas o professor tirar maior a disputa por estas. Maior o número de alunos em trabalho alternativo

Atividade Lúdica - Jogo da Seruma

Trabalho de Velocidade de Reação e Destreza Motora

Objetivo - os alunos de vermelho tem que percorrer o campo até passarem a LF (linha final) e regressar.
Organização
Turma dividida em 2 ( 10 alunos) se forem mais alunos a função do aluno central poderá ser partilhada.
Alunos ocupam linhas de um campo, neste caso o campo de ténis serviu de base ao jogo.
Os alunos apenas se podem deslocar nas suas linhas.
Os alunos colocados nas LL (linhas laterais) deslocam-se acima e abaixo, assim como o jogador colocado na linha que divide o campo longitudinalmente. Os outros aluno deslocam-se transversalmente.
Descrição
Os alunos de vermelho tentam transpor a LF oposta e regressar a casa, ganha quem perder menos membros.
Os alunos azuis podem apanhar (basta tocar) os vermelhos, desde que mantenham um pé em contato com a Linha a que pertencem. Se tocarem sem estarem em contato o aluno apanhado continua livre.
Alunos apanhados ficam parados no campo e aguardam que os salvem.
Cada aluno vermelho só pode - " ir e voltar" - poderá retroceder em campo para salvar um colega, mas após ter terminado não poderá voltar a entrar.

Alternativa
Aluno apanhado sai de jogo. Ganha a equipa que perder menos membros.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 9

Trabalho Técnico de condição física, passe e Lançamento

Descrição:

• 2 extremos e 2 extremos baixos, 1(coluna) aluno na reposição de bola

O exercício inicia-se com a colocação da bola em jogo para o extremo direito e reposiciona-se.

O extremo passa ao extremo baixo esquerdo e reposiciona-se

O extremo baixo passa em frente para o extremo baixo direito e reposiciona-se

Este passa para o extremo esquerdo e reposiciona-se. O extremo esquerdo lança e vai para a coluna (se houver) de reposição da bola em jogo.

Alternativa:

Quando os alunos dominarem o exercício este poderá ser feito simultâneamente para os dois lados

Palavras Chave:

• Passe em frente
• Passe abaixo cruzado
• Passse  em frente
• Passe acima cruzado
• Lançamento

Basquetebol - Jogos Lúdicos 8 - Passe e Drible

Explicação:
9 alunos em cada 1/2 campo (18 alunos no total), colocados com mostra a imagem. Filas duplas alternadas com bola.
Saída em drible, a meio do percurso faz passe para o colega que está em frente, (o professor deve indicar o tipo de passe que deseja ver realizado) e vai para o lugar deste.
Podem-se colocar mais alunos nas filas.
A intensidade do exercício depende do número de alunos em fila (quanto >, < a intensidade)
Sugestão:
Os alunos podem fazer paragem ( a 1 ou 2 tempos ) antes do Passe.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 7 - Passe

Organização

• 2 Grupos de alunos dispostos com mostra  a figura (2 quadrados independentes).
• 6 alunos por quadrado (ou 8 alunos, se se colocar +1 jogador entre cada  aluno da linha lateral).
• 4 bolas no total (2 por quadrado)
• As bolas no inicio do exercício estão na posse de  jogadores opostos.

Descrição

• Ao sinal do professor a bola é passada no sentido dos ponteiros do relógio.
• Utilizar apenas o Passe de Peito
• Alunos após efectuarem o passe desmarcam-se para a posição oposta à sua, trocam sempre de posição com o mesmo colega (desmarcam-se em frente).

Sugestões

1. Ao sinal do professor troca o sentido da bola;
2. Ao sinal do professor muda de passe de peito para picado;
3. Colocar mais um aluno em cada  Linha Lateral, mantendo os dois quadrados;
4. Fazer o exercício em campo inteiro, colocando suplentes nas posições dos jogadores;
5. Fazer o exercício em campo inteiro, trocando o grupo a cada 3 minutos.