Voleibol - Exercício Critério Técnico

Autopasse para Remate e Receção em Manchete

Organização

3 grupos de 6 alunos , 1 bola por grupo.

• Cada grupo dividem-se em 2 e colocam-se metade numa linha final e a outra  metade na linha final oposta, ficando frente a frente.
• Realizam a tarefa, até o professor mandar parar o exercício.

Descrição

• Um aluno de cada grupo  1 , colocados atrás da linha de ataque, inicia o exercício fazendo a bola ressaltar no solo, à frente da linha de 3 metros Autopasse de forma a que ela fique em condições de ser batida a uma mão com os pés assentes no chão. Executa Remate em apoio para o campo adversário colocando a bola, no máximo a 1/2 da área de defesa, mas na direção dos colegas.
• O 1º jogador de cada grupo  2 , colocado a 1/2 da área de defesa, recebe a bola em manchete alta (autopasse) apanha a bola, e envia  por baixo da rede para o campo oposto, na direção dos colegas de grupo.

Rotação

• O aluno depois de executar a tarefa regressa à sua coluna, colocando-se em último lugar.
• Os alunos só trocam de funções à ordem do professor.

Alternativas

• O grupo que faz autopasse para remate, faz a bola ressaltar com mais força de forma a poder fazer o remate em salto  
• O grupo que recebe poderá fazê-lo para uma zona específica (previamente marcada) ou devolver a bola para o campo oposto na direção do grupo.

Andebol - 1x1, Exploração Horizontal

1x1 - Exploração Horizontal

Objetivo

Finta com entrada ao espaço

Organização

• 3 defesas colocados nas posições de central e lateral
• 3 filas de atacantes frontais aos defesas, aos 12 metros aproximadamente
• 1 Guarda - Redes (facultativo)

Descrição

• Passe do atacante ao defesa e devolução da bola pelo defesa ao atacante.
• Atacante deve receber a bola em movimento de forma a fintar e entrar no espaço com velocidade para rematar isolado à baliza
• Quem remata vai buscar a bola. 
• O defesa mantém-se até todos os alunos terem atacado, momento em que é substituído por outro aluno.
• O exercício termina quando todos tiverem executado as duas funções

Sugestão 1

1.  1ª fase - defesa passiva
2.  2ª fase - defesa com movimentação corporal, sem utilização dos Membros Superiores (sem intervenção na bola)
3. 3ª fase - defesa individual

Sugestão 2

1.  Organizar os alunos atacantes para que façam entradas, todos para a direita e depois todos para a esquerda, de forma a evitar choques.

Futsal - Passe, Desmarcação

Passe e Desmarcação

Objetivo:

Leitura e análise do espaço de jogo, tomada de decisão.

Organização:

Campo dividido em 8 quadrados;

4 cones/mecos limitadores;

3 jogadores por quadrado;

1 bola.

Desenvolvimento:

Passe,  desmarcação, tomada de decisão.

O aluno após passe desmarca-se para o cone que estiver vago.

Para quem recebe a bola temos 4 fases evolutivas:

      1º deve parar e passar;

      2º deve parar, tocar a bola para a frente e passar;

      3º sem parar, tocar a bola para a frente e passar;

      4º passar imediatamente.

Conforme se vai evoluindo na estrutura do exercício, mais rápida tem que ser a análise e decisão do jogador com bola e a sua desmarcação por forma a ocupar sempre um cone/meco livre

Basquetebol - Exercício Técnico

Exercício técnico de Passe, Receção, Drible, Lançamento e Ressalto Ofensivo

Organização
- 2 filas, 1 colocada na linha final e a outra na linha lateral, acima da linha dos 6,25, mas antes do 1/2 campo.
Jogadores da linha final com bola

Descrição 
Passe ao jogador colocado na linha lateral, desmarcação em direção ao cesto adversário, pedido de bola com mão alvo, receção com entrada em drible e lançamento. 
jogador colocado na linha lateral, após passe, desloca-se ligeiramente atrás do jogador para garantir o ressalto ofensivo, caso o colega falhe a concretização do cesto e lançar de novo ao cesto.

Sugestões
- definir o tipo de lançamento.
- obrigar a ressaltos consecutivos até que haja concretização, pelo ressaltado ou por ambos.