- Passa e Vai
- Desmarcação para o lado da bola.
- 3 bolas.
- 4 jogadores ponta, 2 de cada lado com bola.
- 2 colunas de jogadores na posição de Lateral.
Operacionalização
- O passe da bola, dá inicio ao exercício.
- Jogador Lateral passa, desmarca-se para o lado contrário, recebe a bola do 1ºponta e devolve ao 2ºponta.
- O passe entre laterais deve ser contínuo de forma a manter uma dinâmica próxima da situação de jogo.
- O exercício repete-se para os 2 lados.
- Lateral após passe ao 2º ponta - vai para a coluna dos Pontas do lado onde executou a tarefa.
- 1ºPonta, após passe ao lateral, vai para coluna dos Laterais, do mesmo lado.
