Basquetebol - Passe e Corte II

Explicação:
2 Colunas, uma com bolas e outra sem. Professor colocado na Linha de Lance Livre
Jogador 1, com bola, passa ao jogador 2 e corta para o cesto pela frente do professor, recebe a bola e devolve-a ao jogador 2. Vai ao ressalto, recupera a bola e entrega-a ao jogador que lançou.
Jogador 2 recebe o 1º passe e passa ao jogador 1 que corta, desmarca-se por trás deste para o cesto cortando pela frente do professor. Recebe a bola e lança na passada.
Quem lança vai para a coluna com bola.
Nota:
O exercício deve ser realizado dos 2 lados (trocar de lado a coluna com bolas)

Basquetebol - Passe e Corte I

Explicação:
2 Colunas, uma com bolas e outra sem.
Jogador 1, com bola, passa e corta para o cesto pela frente do professor, volta a receber e lança na passada.
Jogador 2 recebe o 1º passe e passa ao jogador que corta, desmarca-se por trás deste e corta para o cesto pela frente do professor. Vai ao ressalto, recupera a bola e vai para a coluna com bola.
Quem lança vai para a coluna sem bola.
Nota:
O exercício deve ser realizado dos 2 lados (trocar de lado a coluna com bolas)

Basquetebol - Saída para Contra-Ataque II

Explicação:
Jogo de 5
Todos os alunos colocados de forma a poderem participar no Ressalto
Há campos definidos.
Quem recupera a bola ataca para o seu cesto.

Um aluno. alternadamente, colocado na Linha de Lance Livre, lança ao cesto.
Se for cesto, alunos da equipa contrária procuram rapidamente colocar a bola em jogo de desenvolver o Contra-Ataque.
Se não for cesto e for recuperada pela equipa que lançou, tentam concretizar rapidamente, ou organizar o ataque em 5 abertos. A outra equipa enquadra-se com os opositores tentando impedir (dentro das regras oficiais ou das regras definidas pelo professor) e entrar em posse de bola para Contra-Atacar

Basquetebol - Saída para Contra-Ataque III - Bloqueio Defensivo

Explicação:
Alunos colocados em 5 abertos.
Uma equipa com bola, lança ao cesto.
Defesas fazem bloqueio defensivo tentando impedir os adversários de irem  ao Ressalto Ofensivo e procurando ganhar posição favorável para o Ressalto Defensivo.
Se a defesa ganha a posse da bola Contra-Ataca para o cesto oposto.
Se não conseguir Contra-Atacar faz a transição defesa/ataque e organiza o jogo em 5 abertos
Se a equipa atacante recupera a posse de bola, procura finalizar caso não consiga  reorganiza o ataque.

Basquetebol - Saída para Contra-Ataque I

Explicação:
Jogo de 5
Todos os alunos colocados de forma a poderem participar no Ressalto
Não há campo definido.
Quem recupera a bola ataca sempre para o cesto oposto, independentemente de ser uma ou outra equipa.

Professor lança a bola à tabela, alunos tentam recuperar a posse de bola, quem a recuperar enquadra-se com o cesto oposto e tenta colocar a bola no jogador mais ofensivo ou no colega que abriu uma linha de passe mais oportuna.
Alunos da equipa que entrou em posse de bola desmarcam-se rapidamente abrindo linhas de passe ofensivas.
Alunos da equipa sem posse de bola recuperam e tentam impedir o contra-ataque.
Se o contra-ataque não for possível, param, organizam o ataque em 5 abertos até que seja marcado cesto ou percam a posse de bola.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 8 - Passe e Drible

Explicação:
9 alunos em cada 1/2 campo (18 alunos no total), colocados com mostra a imagem. Filas duplas alternadas com bola.
Saída em drible, a meio do percurso faz passe para o colega que está em frente, (o professor deve indicar o tipo de passe que deseja ver realizado) e vai para o lugar deste.
Podem-se colocar mais alunos nas filas.
A intensidade do exercício depende do número de alunos em fila (quanto >, < a intensidade)
Sugestão:
Os alunos podem fazer paragem ( a 1 ou 2 tempos ) antes do Passe.

Badminton - Jogo Singulares Condicionado

Explicação:
Jogo de singulares em que apenas é permitido 1 tipo de batimento.
Por cada batimento não permitido será descontado 1 ponto ao total acumulado.
Se a sua pontuação for "0", mantém-se o "0".

Situação 1
Jogo singulares em que o único batimento possível é o Lob.
Obrigar os alunos a múltiplos deslocamentos para bater sempre o volante em Lob.
Situação 2
Jogo singulares em que o único batimento possível é o Clear.
Obrigar os alunos a múltiplos deslocamentos para bater sempre o volante em Clear.
Alternativa:
Em ambas as situações possibilitar o uso do Amorti

Badminton - Atividade lúdica 7 - Jogo Elimina Cruzado

Explicação:
4 grupos de alunos - cada 2 frente a frente.
Jogam jogo de eliminar batendo o volante sempre cruzado.(azuis contra azuis, laranjas contra laranjas).
Não podem colocar o volante fora de campo (linha de 1/2 campo longitudinal / linha lateral de pares e linha final).
Se falham o batimento são eliminados.
Sugestão: após o primeiro jogo as equipas vencedoras jogam entre si.

Badminton - Atividade Lúdica 6 - 1 X Todos

Explicação:
Joga-se no campo de singulares
Uma coluna de alunos todos com raquete batem alternadamente o volante tentando destronar o "Rei".
Após baterem vão para trás da fila.
O aluno que conseguir colocar o volante no chão do campo do Rei, vai para o seu "Posto"
Se o "Rei" na tentativa de resposta a um batimento colocar o volante para fora do campo adversário, troca com o aluno que colocou o volante  em situação de difícil resposta.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 7 - Passe

Organização

• 2 Grupos de alunos dispostos com mostra  a figura (2 quadrados independentes).
• 6 alunos por quadrado (ou 8 alunos, se se colocar +1 jogador entre cada  aluno da linha lateral).
• 4 bolas no total (2 por quadrado)
• As bolas no inicio do exercício estão na posse de  jogadores opostos.

Descrição

• Ao sinal do professor a bola é passada no sentido dos ponteiros do relógio.
• Utilizar apenas o Passe de Peito
• Alunos após efectuarem o passe desmarcam-se para a posição oposta à sua, trocam sempre de posição com o mesmo colega (desmarcam-se em frente).

Sugestões

1. Ao sinal do professor troca o sentido da bola;
2. Ao sinal do professor muda de passe de peito para picado;
3. Colocar mais um aluno em cada  Linha Lateral, mantendo os dois quadrados;
4. Fazer o exercício em campo inteiro, colocando suplentes nas posições dos jogadores;
5. Fazer o exercício em campo inteiro, trocando o grupo a cada 3 minutos.

Basquetebol - III - Saída em Drible Direto / Cruzado

Explicação:
Alunos dispostos em "5 Abertos" (1 Base, 2 Extremos e 2 Extremos Baixos);
Uma bola em cada extremo;
Passe do Extremo ao Extremo baixo, Corte para o cesto e vai para o lado contrário à bola (vai para a coluna contrária);
Reposição do base (ocupação do espaço libertado) para extremo;
Recebe enquadrado com  o cesto,  finta,  sai em drible direto ou cruzado e finaliza.
Extremo Baixo ocupa a posição do Extremo
Exercício recomeça com bola no Extremo


Alternativa:

• Mecos
• Defesas passivos num primeira fase
• Defesas com oposição corporal sem intervir na bola

Basquetebol - II - Saída em Drible Direto / Cruzado

Explicação:

2 colunas na posição de Extremo Baixo com bola
1 coluna sem bola na posição de Base.
Finta de desmarcação e reposição na posição de  Extremo
Recebe a bola enquadrado com o cesto (a 1 tempo ou 2 tempos de acordo com os objectivos do professor)
Finta e saída em Drible Direto  / Cruzado

•  professor define de acordo com o que pretende ( trabalhar a Mão Direita / Esquerda)

Os Bases passam alternadamente para o lado direito e esquerdo

Após passe vão para a fila  para onde passaram a bola.

É importante que os alunos façam o exercício dos dois lados.

Sugestão:

Se já tiver equipas definidas a organização sai facilitada, pois todos sabem para onde passar a bola e para onde ir.

• Na posição de base colocar alternadamente alunos da equipa A (coluna da direita) e B (coluna da Esquerda);
• Alunos da equipa A só fazem o exercício para o lado direito;
• Quem passa vai para base e só trabalha com a sua equipa;
• Trocar as colunas, quando considerar pertinente (assimilação efectuada).

Basquetebol - I - Saída em Drible Direto / Cruzado

Explicação:
3 Colunas, uma na posição de Base e 2  em Extremo
3 mecos ou defesas passivos
Os bases passam as bolas alternadamente para a direita e para esquerda.
Reposicionam-se na fila para onde passaram a bola
Extremos fazem finta de Desmarcação
Recebem a bola enquadrados com o cesto

• primeiro a 1 Tempo, e depois a 2 tempos ensinando a deixar como pé eixo o pé de fora para facilitar o enquadramento.
• Finta de lançamento  saída em drible direto.
• Finta de saída em drible direto saída em drible cruzado.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 6 - Lançamento

Jogo do Elimina

Explicação:
Uma fila de alunos frente ao cesto na Linha de Lance Livre.
2 bolas diferentes.
2 alunos de cada vez disputam o cesto tentando concretizar.
Os alunos encestam alternadamente (o aluno da frente lança seguido do de trás).
O aluno da frente tem que encestar primeiro que o de trás, caso contrário será eliminado.
Os alunos se lançarem e não encestarem procuram rapidamente recuperar a bola e voltar a encestar até concretizarem ou serem eliminados.
Caso enceste ou seja eliminado entrega a bola ao aluno que se segue na fila, que lançará imediatamente dando continuidade ao jogo.
Jogam até que fiquem apenas 2 alunos.

• O aluno vencedor é aquele que marcar dois cestos seguidos. Os alunos após encestarem reiniciam na Linha de Lance Livre.

Palavra Chave:
"O de trás elimina o da frente"

Badminton - Encosto

Explicação:
Alunos frente a frente, fora da área de Serviço.
Realizam encosto.
Na fase inicial  um dos jogadores faz apenas encosto de esquerda e o outro faz apenas encosto de direita.
Trocam ao sinal do professor, rodando o corpo.

Alternativa:

1. Ambos fazem encosto de direita/esquerda.
2. Se os jogadores dominarem a técnica fazem o encosto de direita ou esquerda de acordo com a trajetória do volante, deslocando-se no espaço.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 5 - Drible e Lançamento

Estafeta de Drible e Lançamento na Passada

Explicação:

2 grupos de alunos em  1/2 campo.
Arranque em drible, contorna o meco por fora e lança ao cesto (lançamento que o professor determinar)

1. Quem não consegue concretizar volta a contornar o meco em drible (percurso vermelho) e a tentar de novo marcar cesto. Repete até encestar. Ganha a equipa que terminar em 1º lugar
2. O mesmo tipo de estafeta, mas só se contam os pontos, quem chegar primeiro aos 10 ganha (este valor depende do nº de alunos e da capacidade de concretização). Não há percurso vermelho.
3. O mesmo tipo de estafeta mas ganha a equipa que marcar mais pontos no final de uma rodada (para alunos com dificuldades técnicas. O objetivo é "tecnicamente correto" e não velocidade).  Não há percurso vermelho.

Badminton - Serviço, Remate, Lob

Explicação:
2 alunos em cada meio campo, frente a frente.
O exercício inicia-se com serviço para remate do Jogador adversário
Os alunos devem manter a sequência;

• Serviço

1. Remate
2. Lob

• Repete 2,3, até que o volante caia no solo.

Remata sempre o mesmo (11 vezes e troca)

Se não for possível responder em Lob ao remate adversário, deixar cair o volante e reiniciar com Serviço. O objetivo do exercício é trabalhar o remate

Alternativa:

Quando os alunos já dominam os gestos técnicos podemos com este exercício colocá-los a fazer Remate alternado com a seguinte sequência.

•  Serviço

1. Remate
2. Lob
3. Lob

• Repete 2,3,4 até que o volante caia no solo.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 4 - 1x1+1

Explicação:
2 grupos de 5 alunos em oposição, um grupo com 3 bolas (atacante) e outro sem bola (defensores)


Objetivo: levar a bola para a Linha Final oposta.
Os defensores colocam-se a 1/2 campo e decidem "Quem defende quem" sem que os atacantes saibam.
Ao sinal  jogam 1X1 até atingirem o objectivo (linha final)
Jogadores sem bola, procuram oferecer linhas de passe para os colegas com bola. Se entrarem em posse de bola jogam 1x1 tentando levar a bola para  a Linha Final.
Se o defensor consegue entrar em posse de bola leva-a para a Linha Final oposta.
Termina quando todas as bolas estão na Linha Final.
Ganha a equipa que conseguiu levar mais bolas para a linha final oposta.
O jogo reinicia-se com posse de bola da outra equipa e novos emparelhamentos definidos pela equipa defensora.
Se a bola sai pela Linha Lateral pertence ao jogador não responsável pela sua saída. A bola é reposta da seguinte forma: o defensor põe a bola em jogo passando ao atacante e assume rapidamente a posição de defesa dando continuidade ao exercício.