Basquetebol - 5 Abertos - II

Na mesma linha do artigo anterior. Aplicação das regras do Mini 8 (proibido roubar a bola) a este exercício.
Exercício realizado em 1/2 campo com as seguintes condicionantes:

• Não há Drible;
• O exercício processa-se unicamente à custa do passe;
• Defesa não pode roubar a bola;
• O defesa pode intercetar a bola;
• Se o defesa interceta o passe, trocam de funções passivamente e reiniciam o exercício. 

Passe, Corte e Reposição em 5 Abertos

2 - Situação de aprendizagem (mecanização das movimentações)

Alunos dispostos no campo nas seguintes posições: 1 base; 2 extremos e 2 extremos baixos

A bola circula livremente pelos jogadores respeitando as seguintes regras:

1. Quem passa corta para o cesto, tentando abrir uma linha de passe mais ofensiva;
2. Quem corta para o cesto levanta a mão alvo a pedir a bola e mantém o olhar nesta;
3. Quem recebe observa o corte do colega e só depois deste ter terminado e se reposicionar, procura uma nova linha de passe, colocando a bola à esquerda ou à direita;
4. Quem cortou, se não recebe a bola (imposição do exercício) corta para o lado contrário à bola.
5. Jogadores do lado contrário à bola reposicionam-se sempre que um colega corta ocupando o lugar deixado vago por este.

Defesas:

1. Acompanham o adversário direto em todas as movimentações (defesa HXH)
2. Não podem roubar a bola
3. Podem intercetar o passe

O exercício só termina quando o professor considerar que os alunos compreenderam e conseguem aplicar os conceitos

Basquetebol - Iniciação ao 5 Abertos- I

Passagem do jogo 3x3 para 5x5 (Passe, Corte e Reposição)

Descrição:

Passe corte e reposição no jogo 3x3

1º É necessário que os alunos percebam a dinâmica do jogo 3x3

• 1. Passe do base ao extremo, corte para o cesto (sem receber a bola) pedindo a bola com mão alvo e reposição do lado contrário à bola
• O Jogador extremo do corredor lateral oposto ocupa o corredor deixado vago pelo corte do base (corredor central)
• 2. Extremo passa a bola ao jogador que se encontra na posição de base, corta para o cesto pedindo a bola (sem a receber), reposiciona-se no mesmo corredor deixado vago por si.
• 3. O base volta a passar a bola ao extremo ( direito ou esquerdo) e repetem a acção sem nunca colocarem a bola no corte.

Jogo 5x5 ( 3+2 x 3+2)

Aplicação dos mesmos conceitos do jogo 3x3 ao jogo de 5x5

1. A bola circula sempre (e apenas) do base para os extremos e dos extremos para o base.
2. Os alunos em posição de extremo baixo  não interferem na bola
3. Os alunos na posição extremo baixo, só após terem subido para a posição de extremo é que podem jogar a bola.
4. A dinâmica do exercício é idêntica.
5. Não há passe para o corte
6. Não há passe para o extremo baixo

Descrição:

1. 1. Base passa ao extremo e corta para o cesto, não recebe a bola e reposiciona-se na posição de extremo baixo
2. Extremo do lado contrário à bola ocupa a posição de base deixada vaga pelo aluno que cortou
3. Extremo baixo do lado contrário à bola reposiciona-se ocupando a posição de extremo deixada vaga.
4. 2.Extremo com bola passa a aluno na posição de base e corta para o cesto, não recebe a bola e reposiciona-se no mesmo corredor na posição de extremo baixo.
5. O extremo baixo ocupa a posição deixada vaga pelo extremo quando cortou para o cesto.
6. Base passa para um extremo desmarcado e repete o processo.

Basquetebol - Passe e Corte II

Explicação:
2 Colunas, uma com bolas e outra sem. Professor colocado na Linha de Lance Livre
Jogador 1, com bola, passa ao jogador 2 e corta para o cesto pela frente do professor, recebe a bola e devolve-a ao jogador 2. Vai ao ressalto, recupera a bola e entrega-a ao jogador que lançou.
Jogador 2 recebe o 1º passe e passa ao jogador 1 que corta, desmarca-se por trás deste para o cesto cortando pela frente do professor. Recebe a bola e lança na passada.
Quem lança vai para a coluna com bola.
Nota:
O exercício deve ser realizado dos 2 lados (trocar de lado a coluna com bolas)

Basquetebol - Passe e Corte I

Explicação:
2 Colunas, uma com bolas e outra sem.
Jogador 1, com bola, passa e corta para o cesto pela frente do professor, volta a receber e lança na passada.
Jogador 2 recebe o 1º passe e passa ao jogador que corta, desmarca-se por trás deste e corta para o cesto pela frente do professor. Vai ao ressalto, recupera a bola e vai para a coluna com bola.
Quem lança vai para a coluna sem bola.
Nota:
O exercício deve ser realizado dos 2 lados (trocar de lado a coluna com bolas)

Basquetebol - Saída para Contra-Ataque II

Explicação:
Jogo de 5
Todos os alunos colocados de forma a poderem participar no Ressalto
Há campos definidos.
Quem recupera a bola ataca para o seu cesto.

Um aluno. alternadamente, colocado na Linha de Lance Livre, lança ao cesto.
Se for cesto, alunos da equipa contrária procuram rapidamente colocar a bola em jogo de desenvolver o Contra-Ataque.
Se não for cesto e for recuperada pela equipa que lançou, tentam concretizar rapidamente, ou organizar o ataque em 5 abertos. A outra equipa enquadra-se com os opositores tentando impedir (dentro das regras oficiais ou das regras definidas pelo professor) e entrar em posse de bola para Contra-Atacar

Basquetebol - Saída para Contra-Ataque III - Bloqueio Defensivo

Explicação:
Alunos colocados em 5 abertos.
Uma equipa com bola, lança ao cesto.
Defesas fazem bloqueio defensivo tentando impedir os adversários de irem  ao Ressalto Ofensivo e procurando ganhar posição favorável para o Ressalto Defensivo.
Se a defesa ganha a posse da bola Contra-Ataca para o cesto oposto.
Se não conseguir Contra-Atacar faz a transição defesa/ataque e organiza o jogo em 5 abertos
Se a equipa atacante recupera a posse de bola, procura finalizar caso não consiga  reorganiza o ataque.

Basquetebol - Saída para Contra-Ataque I

Explicação:
Jogo de 5
Todos os alunos colocados de forma a poderem participar no Ressalto
Não há campo definido.
Quem recupera a bola ataca sempre para o cesto oposto, independentemente de ser uma ou outra equipa.

Professor lança a bola à tabela, alunos tentam recuperar a posse de bola, quem a recuperar enquadra-se com o cesto oposto e tenta colocar a bola no jogador mais ofensivo ou no colega que abriu uma linha de passe mais oportuna.
Alunos da equipa que entrou em posse de bola desmarcam-se rapidamente abrindo linhas de passe ofensivas.
Alunos da equipa sem posse de bola recuperam e tentam impedir o contra-ataque.
Se o contra-ataque não for possível, param, organizam o ataque em 5 abertos até que seja marcado cesto ou percam a posse de bola.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 8 - Passe e Drible

Explicação:
9 alunos em cada 1/2 campo (18 alunos no total), colocados com mostra a imagem. Filas duplas alternadas com bola.
Saída em drible, a meio do percurso faz passe para o colega que está em frente, (o professor deve indicar o tipo de passe que deseja ver realizado) e vai para o lugar deste.
Podem-se colocar mais alunos nas filas.
A intensidade do exercício depende do número de alunos em fila (quanto >, < a intensidade)
Sugestão:
Os alunos podem fazer paragem ( a 1 ou 2 tempos ) antes do Passe.

Badminton - Jogo Singulares Condicionado

Explicação:
Jogo de singulares em que apenas é permitido 1 tipo de batimento.
Por cada batimento não permitido será descontado 1 ponto ao total acumulado.
Se a sua pontuação for "0", mantém-se o "0".

Situação 1
Jogo singulares em que o único batimento possível é o Lob.
Obrigar os alunos a múltiplos deslocamentos para bater sempre o volante em Lob.
Situação 2
Jogo singulares em que o único batimento possível é o Clear.
Obrigar os alunos a múltiplos deslocamentos para bater sempre o volante em Clear.
Alternativa:
Em ambas as situações possibilitar o uso do Amorti

Badminton - Atividade lúdica 7 - Jogo Elimina Cruzado

Explicação:
4 grupos de alunos - cada 2 frente a frente.
Jogam jogo de eliminar batendo o volante sempre cruzado.(azuis contra azuis, laranjas contra laranjas).
Não podem colocar o volante fora de campo (linha de 1/2 campo longitudinal / linha lateral de pares e linha final).
Se falham o batimento são eliminados.
Sugestão: após o primeiro jogo as equipas vencedoras jogam entre si.

Badminton - Atividade Lúdica 6 - 1 X Todos

Explicação:
Joga-se no campo de singulares
Uma coluna de alunos todos com raquete batem alternadamente o volante tentando destronar o "Rei".
Após baterem vão para trás da fila.
O aluno que conseguir colocar o volante no chão do campo do Rei, vai para o seu "Posto"
Se o "Rei" na tentativa de resposta a um batimento colocar o volante para fora do campo adversário, troca com o aluno que colocou o volante  em situação de difícil resposta.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 7 - Passe

Organização

• 2 Grupos de alunos dispostos com mostra  a figura (2 quadrados independentes).
• 6 alunos por quadrado (ou 8 alunos, se se colocar +1 jogador entre cada  aluno da linha lateral).
• 4 bolas no total (2 por quadrado)
• As bolas no inicio do exercício estão na posse de  jogadores opostos.

Descrição

• Ao sinal do professor a bola é passada no sentido dos ponteiros do relógio.
• Utilizar apenas o Passe de Peito
• Alunos após efectuarem o passe desmarcam-se para a posição oposta à sua, trocam sempre de posição com o mesmo colega (desmarcam-se em frente).

Sugestões

1. Ao sinal do professor troca o sentido da bola;
2. Ao sinal do professor muda de passe de peito para picado;
3. Colocar mais um aluno em cada  Linha Lateral, mantendo os dois quadrados;
4. Fazer o exercício em campo inteiro, colocando suplentes nas posições dos jogadores;
5. Fazer o exercício em campo inteiro, trocando o grupo a cada 3 minutos.

Basquetebol - III - Saída em Drible Direto / Cruzado

Explicação:
Alunos dispostos em "5 Abertos" (1 Base, 2 Extremos e 2 Extremos Baixos);
Uma bola em cada extremo;
Passe do Extremo ao Extremo baixo, Corte para o cesto e vai para o lado contrário à bola (vai para a coluna contrária);
Reposição do base (ocupação do espaço libertado) para extremo;
Recebe enquadrado com  o cesto,  finta,  sai em drible direto ou cruzado e finaliza.
Extremo Baixo ocupa a posição do Extremo
Exercício recomeça com bola no Extremo


Alternativa:

• Mecos
• Defesas passivos num primeira fase
• Defesas com oposição corporal sem intervir na bola

Basquetebol - II - Saída em Drible Direto / Cruzado

Explicação:

2 colunas na posição de Extremo Baixo com bola
1 coluna sem bola na posição de Base.
Finta de desmarcação e reposição na posição de  Extremo
Recebe a bola enquadrado com o cesto (a 1 tempo ou 2 tempos de acordo com os objectivos do professor)
Finta e saída em Drible Direto  / Cruzado

•  professor define de acordo com o que pretende ( trabalhar a Mão Direita / Esquerda)

Os Bases passam alternadamente para o lado direito e esquerdo

Após passe vão para a fila  para onde passaram a bola.

É importante que os alunos façam o exercício dos dois lados.

Sugestão:

Se já tiver equipas definidas a organização sai facilitada, pois todos sabem para onde passar a bola e para onde ir.

• Na posição de base colocar alternadamente alunos da equipa A (coluna da direita) e B (coluna da Esquerda);
• Alunos da equipa A só fazem o exercício para o lado direito;
• Quem passa vai para base e só trabalha com a sua equipa;
• Trocar as colunas, quando considerar pertinente (assimilação efectuada).

Basquetebol - I - Saída em Drible Direto / Cruzado

Explicação:
3 Colunas, uma na posição de Base e 2  em Extremo
3 mecos ou defesas passivos
Os bases passam as bolas alternadamente para a direita e para esquerda.
Reposicionam-se na fila para onde passaram a bola
Extremos fazem finta de Desmarcação
Recebem a bola enquadrados com o cesto

• primeiro a 1 Tempo, e depois a 2 tempos ensinando a deixar como pé eixo o pé de fora para facilitar o enquadramento.
• Finta de lançamento  saída em drible direto.
• Finta de saída em drible direto saída em drible cruzado.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 6 - Lançamento

Jogo do Elimina

Explicação:
Uma fila de alunos frente ao cesto na Linha de Lance Livre.
2 bolas diferentes.
2 alunos de cada vez disputam o cesto tentando concretizar.
Os alunos encestam alternadamente (o aluno da frente lança seguido do de trás).
O aluno da frente tem que encestar primeiro que o de trás, caso contrário será eliminado.
Os alunos se lançarem e não encestarem procuram rapidamente recuperar a bola e voltar a encestar até concretizarem ou serem eliminados.
Caso enceste ou seja eliminado entrega a bola ao aluno que se segue na fila, que lançará imediatamente dando continuidade ao jogo.
Jogam até que fiquem apenas 2 alunos.

• O aluno vencedor é aquele que marcar dois cestos seguidos. Os alunos após encestarem reiniciam na Linha de Lance Livre.

Palavra Chave:
"O de trás elimina o da frente"

Badminton - Encosto

Explicação:
Alunos frente a frente, fora da área de Serviço.
Realizam encosto.
Na fase inicial  um dos jogadores faz apenas encosto de esquerda e o outro faz apenas encosto de direita.
Trocam ao sinal do professor, rodando o corpo.

Alternativa:

1. Ambos fazem encosto de direita/esquerda.
2. Se os jogadores dominarem a técnica fazem o encosto de direita ou esquerda de acordo com a trajetória do volante, deslocando-se no espaço.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 5 - Drible e Lançamento

Estafeta de Drible e Lançamento na Passada

Explicação:

2 grupos de alunos em  1/2 campo.
Arranque em drible, contorna o meco por fora e lança ao cesto (lançamento que o professor determinar)

1. Quem não consegue concretizar volta a contornar o meco em drible (percurso vermelho) e a tentar de novo marcar cesto. Repete até encestar. Ganha a equipa que terminar em 1º lugar
2. O mesmo tipo de estafeta, mas só se contam os pontos, quem chegar primeiro aos 10 ganha (este valor depende do nº de alunos e da capacidade de concretização). Não há percurso vermelho.
3. O mesmo tipo de estafeta mas ganha a equipa que marcar mais pontos no final de uma rodada (para alunos com dificuldades técnicas. O objetivo é "tecnicamente correto" e não velocidade).  Não há percurso vermelho.

Badminton - Serviço, Remate, Lob

Explicação:
2 alunos em cada meio campo, frente a frente.
O exercício inicia-se com serviço para remate do Jogador adversário
Os alunos devem manter a sequência;

• Serviço

1. Remate
2. Lob

• Repete 2,3, até que o volante caia no solo.

Remata sempre o mesmo (11 vezes e troca)

Se não for possível responder em Lob ao remate adversário, deixar cair o volante e reiniciar com Serviço. O objetivo do exercício é trabalhar o remate

Alternativa:

Quando os alunos já dominam os gestos técnicos podemos com este exercício colocá-los a fazer Remate alternado com a seguinte sequência.

•  Serviço

1. Remate
2. Lob
3. Lob

• Repete 2,3,4 até que o volante caia no solo.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 4 - 1x1+1

Explicação:
2 grupos de 5 alunos em oposição, um grupo com 3 bolas (atacante) e outro sem bola (defensores)


Objetivo: levar a bola para a Linha Final oposta.
Os defensores colocam-se a 1/2 campo e decidem "Quem defende quem" sem que os atacantes saibam.
Ao sinal  jogam 1X1 até atingirem o objectivo (linha final)
Jogadores sem bola, procuram oferecer linhas de passe para os colegas com bola. Se entrarem em posse de bola jogam 1x1 tentando levar a bola para  a Linha Final.
Se o defensor consegue entrar em posse de bola leva-a para a Linha Final oposta.
Termina quando todas as bolas estão na Linha Final.
Ganha a equipa que conseguiu levar mais bolas para a linha final oposta.
O jogo reinicia-se com posse de bola da outra equipa e novos emparelhamentos definidos pela equipa defensora.
Se a bola sai pela Linha Lateral pertence ao jogador não responsável pela sua saída. A bola é reposta da seguinte forma: o defensor põe a bola em jogo passando ao atacante e assume rapidamente a posição de defesa dando continuidade ao exercício.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 3 - 1x1

Explicação:
2 grupos de alunos em oposição (não mais de 5, de início aconselha-se grupos de 3), um grupo com bola (atacante) e outro sem bola (defensores)

Objetivo: levar a bola para a Linha Final oposta.
Os defensores colocam-se a 1/2 campo e decidem "Quem defende quem" sem que os atacantes saibam.
Ao sinal  jogam 1X1 até atingirem o objectivo (linha final)
Se o defensor consegue entrar em posse de bola leva-a para a Linha Final oposta.
Termina quando todas as bolas estão na Linha Final.
Ganha a equipa que conseguiu levar mais bolas para a linha final oposta.
O jogo reinicia-se com posse de bola da outra equipa e novos emparelhamentos definidos pela equipa defensora.
Se a bola sai pela Linha Lateral pertence ao jogador não responsável pela sua saída. A bola é reposta da seguinte forma: o defensor põe a bola em jogo passando ao atacante e assume rapidamente a posição de defesa dando continuidade ao exercício.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 2 - Drible e 1x1

Explicação:
Grupos de alunos todos com bola. Todos contra todos (todos tentam roubar as bolas dos outros e proteger as suas).

Altermativas:

1. 2 grupos de alunos opõem-se e tentam tirar aleatoriamente a bola aos adversários. Cada bola roubadas vale 1 ponto. Quanto o professor apitar para terminar o exercício,  por grupo,  cada aluno indica o nº de bolas roubadas. A soma das bolas roubadas por cada aluno define a qualidade do grupo e o vencedor
2. A mesma situação anterior, mas se a bola sair dos limites de campo, o jogador que perdeu a posse de bola não volta a entrar em jogo. Obriga a que o aluno seja cuidadoso com a sua própria bola quando tenta roubá-la a um adversário. Termina quando apenas uma equipa está dentro de campo (nem que seja com apenas um jogador)

Badminton - Batimento de direita e esquerda

Explicação:
4 alunos em cada campo. 1 em cada zona de serviço.
Alunos do lado Par (direita), batem o volante sempre cruzado com batimento (Clear, Lob) de direita.
Alunos colocados no lado Impar (esquerda) batem o volante cruzado com batimento (Clear, Lob) de esquerda
Ao fim de 5' trocam de zonas e de tipo de batimentos

Badminton - Actividade Lúdica 5 - Clear / Lob /Serviço

Explicação:
Exercício de Cooperação - 8
2 alunos por equipa, cada um numa zona de serviço.
Serviço em diagonal.
Quem recebe o serviço coloca o volante no seu colega da frente, que por sua vez o coloca no campo contrário em diagonal e este devolve-o para a sua frente descrevendo um 8
Sempre que o volante cai, o aluno responsável coloca-o com serviço.

Badminton - Atividade Lúdica 4

Explicação:
2 grupos de alunos de número variado, colocados frente a frente, ao longo do campo
Os dois primeiros alunos de cada grupo possuem um volante.
Cada aluno bate o volante em diagonal para o aluno que está de do outro lado da rede e em frente ao seu colega do lado.
Objectivo é que o volante se desloque (vá e venha) sempre em diagonal. O último aluno devolve-o ao que lhe passou, mantendo a sequência.
Se o volante cair no chão deverá ser colocado em jogo através de serviço.
O tempo do exercício fica ao critério do professor, de acordo com o sucesso ou insucesso dos seus alunos.

Alternativas:

1. A equipa que conseguir completar um ciclo, sem que o volante caia no chão,  ganha um ponto. No final determina-se a equipa vencedora.

Basquetebol - Jogos Lúdicos 1

Jogo do Lenço
Situações de 1x1, 2x2, 3x3, 4x4, 5x5

Explicação:
2 grupos de aluno em cada linha final (poderão estar mais que 5 alunos)
Cada aluno possui um número.
O professor segura  a bola no meio do campo ou caso tenha mais que um campo em funcionamento coloca-a no solo.
O professor transmite o número através de sinal sonoro (voz) e visual (dedos).
Ao sinal os dois alunos a que corresponde o número disputaram a bola, o que entrar em sua posse ataca para o campo do adversário o outro tentará impedi-lo
O jogo inicia-se com 1X1, caso os alunos não consigam resolver a situação (ex. parem o drible, ou não consigam progredir) o professor chamará um outro número para apoiar os primeiros jogadores e assim sucessivamente até ao máximo de 5 jogadores por equipa.
O jogo termina sempre que há concretização.

Nota:
Numa primeira fase o número deverá ser atribuído pelo professor para que os opositores possuam níveis de desempenho semelhantes.
Se a turma for homogénea os alunos podem secretamente escolher os números.

Alternativa:
Jogos em superioridade/inferioridade numérica
(um dos grupos possui mais elementos que o outro)
Alguns alunos do grupo mais pequeno são responsável por dois números dos adversários.
O professor jogará estrategicamente com essa opção dependendo das situações que pretende criar: 2X1; 1X2, 2X3; 3X2; 4X3, etc.
O jogo termina sempre que há finalização.

Badminton - Jogos Lúdicos 3

Jogo do Elimina

Explicação:
Campo delimitado
Dois grupos de alunos opositores
Cada aluno bate o volante para o campo oposto alternadamente. Após bater vai para o fim da fila.
Aluno que coloque o volante fora da área delimitada é eliminado
Aluno que falhe o volante e este caia na área delimitada é eliminado.
Apenas pode dar um toque na sua vez.
Ganha a equipa que no jogo 1x1 elimine todos os adversários.

Alternativa:
Jogam 1x1 até que o volante caia no chão (fora/dentro do campo) ou até que um deles cometa falta.
Aluno vencedor mantém-se no campo. O opositor é eliminado e entra um jogador novo para disputar o jogo

Badminton - Jogos Lúdicos 2 (Clear/Lob)

Explicação:
Alunos distribuídos em colunas com mostra a figura. O campo é o limite.
1 - Objetivo - Manter a sustentação do volante em Clear. Deslocar-se de acordo com a trajétória do volante de forma a bater em Clear.
Quem bate vai para o fim da sua fila ( ou para a fila contrária (opção Prof.))
Alternativa para a motivação
A equipa que mais "clear" fizer, em 5' , ganha.

2 - Objetivo - Manter a sustentação do volante em Lob. Deslocar-se de acordo com a trajétória do volante de forma a bater em Lob.
Quem bate vai para o fim da sua fila ( ou para a fila contrária (opção Prof.))

Alternativa para a motivação
A equipa que mais "Lob" fizer, em 5', ganha.


3 - Objetivo - Contar o número de vezes que o volante cai no chão ( até aos 11, 15, 21 (opção Prof)). Ganha a equipa que menos vezes deixou cair o volante no seu campo.
Quem bate vai para o fim da sua fila. Só pode bater uma vez (na sua vez).

Badminton - Jogos Lúdicos 1

Explicação:
6 alunos em cada 1/2 campo, cada aluno com uma raquete.
Inicia-se com um aluno a servir de cada lado, o objetivo é manter ambos os volantes no ar o maior número de tempo, todos os alunos cooperam para o mesmo objetivo. Quando ambos os volantes estiverem no chão, sai a equipa que deixou cair o primeiro volante.


Alternativas:

1. Se tiver mais que um campo pode-se fazer uma competição entre campos.
2. Professor pode aumentar o número de volantes em sustentação
3. Competição - ganha 1 ponto a equipa que conseguir colocar os 2  volantes no chão da equipa contrária

Basquetebol - 5 abertos - I

Na escola devido ao fato de as turmas serem bastante heterogéneas, opto por ensinar Passe/Corte/Reposição, sem permitir aos alunos a iniciativa das acções pelo drible. O jogo processa-se unicamente à custa do passe.

Passe, Corte e Reposição em 5 Abertos

1 - Situação de aprendizagem (mecanização das movimentações)

Alunos dispostos no campo nas seguintes posições: 1 base; 2 extremos e 2 extremos baixos

A bola circula livremente pelos jogadores respeitando as seguintes regras:

1. Quem passa corta para o cesto, tentando abrir uma linha de passe mais ofensiva;
2. Quem corta para o cesto levanta a mão alvo a pedir a bola e mantém o olhar nesta;
3. Quem recebe observa o corte do colega e só depois deste ter terminado e se reposicionar, procura uma nova linha de passe, colocando a bola à esquerda ou à direita;
4. Quem cortou, se não recebe a bola (imposição do exercício) corta para o lado contrário à bola.
5. Jogadores do lado contrário à bola reposicionam-se sempre que um colega corta ocupando o lugar deixado vago por este.

O exercício só termina quando o professor assim o entender.

Palavras Chave: 

Quem passa corta

Quem recebe observa o corte

Quem corta e não recebe a bola  reposiciona-se do lado contrário à bola

Quem não corta nem recebe a bola reposiciona-se de acordo com ação dos colegas

Basquetebol - Criss Cross de 5

Explicação:
5 colunas de alunos
Aluno  5  repõe a bola pela linha final para o aluno  4 , após passe desmarca-se por trás deste em direção à sua zona atacante.
Aluno  4  passa ao aluno  1  desmarcando-se de seguida por trás deste em direção à zona atacante.
Aluno  1  recebe a bola e passa ao aluno  3  desmarcando-se por trás deste.
Aluno  3  passa ao aluno  2  e desmarca-se por trás deste
Aluno  2  passa ao aluno  5  que finaliza

Palavras chave:
Após passe desmarca-se por trás do jogador a quem passou a bola.
Abre para o corredor lateral e vem receber a bola ao corredor central.
Quem repõe a bola finaliza.

Badminton - Serviço longo para Clear/Lob defensivo

Explicação:
Dois alunos, um de cada lado do campo
Jogador da Esquerda executa serviço longo
Jogador da direita em posição de espera no 1/4 de campo correspondente. Responde em Clear ou Lob defensivo, para o fundo de campo (para trás dos mecos).
Trocam de funções.

Badminton - Deslocamentos

Explicação:
Aluno colocado na zona central do campo.
Ao apito do professor, o aluno desloca-se a um dos mecos, tocando-o com a raquete e regressa à posição central mantendo o enquadramento. Repete a ação para os 4 mecos podendo a ordem ser aleatória. Ao terminar regressa à fila e entra um novo aluno para executar a tarefa.

Basquetebol - Criss Cross de 3

Explicação:
3X0 - Reposição da bola pela linha de fundo.
Alunos sem bola fazem finta de Desmarcação.
Palavras Chave:
Após passe corta por detrás do jogador a quem passou a bola.
Abre para o corredor lateral e depois fecha para o corredor central onde recebe e passa.
Não há drible.